Ternyata, manfaat buah sirsak tidak kalah penting dibanding khasiat daun sirsak yang sudah populer di tengah-tengah masyarakat.
Seperti yang kita ketahui bahwa sejak dulu manfaat buah sirsak sebagai salah satu herbal telah digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Bagian-bagian sirsak yang bermanfaat untuk kesehatan adalah batang, daun dan buahnya.
Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan & Kecantikan
Buah sirsak memiliki kandungan fruktosa, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 dan antioksidan. Nah dengan kandungan ini, apa saja khasiat buah sirsak. Berikut adalah rincian dari kami.
- Untuk Kanker
- Darah Tinggi atau HIPERTENSI
- Asam Urat
- Membuat AWET MUDA
- Menghambat Osteoporosis atau Tulang Kropos
- Diare
Buah sirsak mengandung senyawa saponin, polifenol dan bioflavonoid. Senyawa-senyawa ini memiliki khasiat sebagai antioksidan.
Kandungan senyawa anti oksidan inilah yang bisa menghambat kanker. Kelebihan senyawa antioksidan ini adalah untuk membunuh sel-sel yang tumbuhnya abnormal atau sel-sel spesifik seperti radikal bebas yang ada sel-sel kankernya.
Selain memiliki rasa yang enak, manfaat buah sirsak bagi kesehatan yang lainnya yakni dapat digunakan sebagai pengobatan herbal bagi penyakit hipertensi (tekanan darah tinggi).
Kandungan buah sirsak yang dapat menurunkan tekanan darah adalah kandungan kalium. Biah sirsak memiliki kandungan kalium yang tinggi yaitu mencapai 293 mg/100 gram.
Secara ilmiah, kandungan kalium menyebabkan dilatasi pembuluh darah da peningkatan ekskresi natrium sehingga dapat menimbulkan efek penurunan tekanan darah.
Buah sirsak juga bisa digunakan untuk menurunkan kadar asam urat berlebih pada tubuh. Hal ini disebabkan kandungan vitamin, mineral dan karbohidrat pada buah sirsak.
Berdasarkan salah satu naskah publikasi penelitian, konsumsi makanan yang banyak mengandung purin seperti jeroan, daging unggas dan emping bisa menyebabkan tingginya kadar asam urat dalam darah.
Buah sirsak yang mengandung antioksidan berupa flavanoid memiliki sifat menambah jumlah produksi urin sehingga purin yang berlebih (penyebab asam urat) dapat keluar melalui urin.
Ini merupakan salah satu manfaat buah sirsak untuk kecantikan. Kandungan vitamin C pada buah sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik.
Kandungan vitamin C yang tinggi ini sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.
Baca juga: 17 Cara Meniruskan Pipi Tembem secara Lengkap
Dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak maka kebutuhan vitamin C per orang dalam sehari dapat dipenuhi. Sedang kebutuhan vitamin C harian manusia adalah 60 mg.
Buah sirsak juga memiliki kandungan mineral berupa fosfor dan kalsium. Kandungan fosfornya sebesar 27 mg/100 gram dan kandungan kalsiumnya sebesar 14 mg/100 gram buah sirsak.
Kedua mineral ini sangat penting berguna dalam pembentukan massa tulang. Sehingga membantu dalam proses pembentukan tulang yang kuat dan menghambat oesteoporosis atau tulang kropos.
Buah sirsak juga dapat digunakan untuk mengobati diare. Hal ini terutama pada bayi.
Caranya terbilang sederhana, cukup ambil buuah sirsak yang sudah masak. Setelah itu peras dan disaring untuk diambil airnya. Berikan pada bayi yang diare sebanyak 2-3 sendok makan.
Baca juga: 9 Manfaat DAUN Sirsak Bagi Kesehatan