7 Khasiat dan Manfaat Jus Sirsak bagi Kesehatan

Manfaat jus sirsak ternyata tidak kalah hebat bila dibandingkan dengan manfaat daun sirsak.

Jika anda termasuk orang yang suka dengan JUS sirsak, maka beruntunglah anda sebab bukan hanya kesegaran dari rasa kecut manis yang bisa anda dapatkan dari sirsak. Tapi, nyatanya ada berbagai macam manfaat minum jus sirsak bagi kesehatan.
khasiat dan manfaat just sirsak bagi kesehatan dan kecantikan

Manfaat Jus Sirsak

Sebagai gambaran mengenai khasiat jus sirsak untuk kesehatan, berikut ini kami uraikan untuk anda.

  1. Memenuhi Kebutuhan Vitamin C Harian

  2. Kandungan vitamin C pada buah sirsak termasuk cukup tinggi. Ada sekitar 20 mg per 100 gram daging buah.

    Perlu diketahui bahwa, kecukupan vitamin C yang dianjurkan per orang per hari untuk usia dewasa adalah 75 mg. Ini sangat menyenangkan, sebab dengan mengonsumsi sekitar 100 gram buah sirsak maka sama saja artinya anda sudah dapat memenuhi sepertiga dari kecukupan vitamin C dalam satu hari.

  3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh & Memperlambat Proses Penuaan

  4. Ini merupakan kabar yang sangat baik bagi anda, terutama bagi kaum wanita yang berusaha memelihara kulit dan ingin tampil AWET muda.

    Vitamin C yang tinggi pada buah sirsak merupakan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, memperlancar peredaran darah sehingga bisa memperlambat proses penuaan. Aliran darah yang lancar akan membuat kulit anda tampak terlihat segar.

  5. Menjaga Kelembaban Kulit dan Mencegahnya dari Kekeringan

  6. Khasiat jus buah sirsak selanjutnya adalah menjaga KELEMBABAN kulit dan mencegah dari kulit kering.

    Vitamin C memiliki manfaat salah satunya adalah mampu merangsang pembentukan kolagen kulit dan menjaga kerusakannya. Selain itu, juga memiliki sifat sebagai penyimpan air (water holder) sehingga mampu menjaga kelembabannya.

  7. Pencegahan Penyakit Hipertensi

  8. Hipertensi atau penyakit DARAH tinggi merupakan salah satu penyakit yang patut diwaspadai sekarang ini. Sebab gangguan kesehatan ini pada tingkat lanjut akan menyebabkan serangan jantung dan stroke.

    Manfaat buah sirsak juga terletak pada kadar sodium (natrium) yang rendah tetapi sebaliknya memiliki kadar potasium atau kalium yang tinggi.

    Kandungan kalium yang tinggi sangat menguntungkan untuk kesehatan dalam hal pencegahan penyakit hipertensi.

  9. Membunuh Sel-sel KANKER

  10. Manfaat jus sirsak untuk kanker memang sudah lama diketahui. Hal ini disebabkan buah sirsak memiliki kandungan fitokimia yang juga berkhasiat sebagai antioksidan.

    Senyawa fotokimia ini terbilang mempunyai cara kerja yang unik. Senyawa ini dapat membunuh sel-sel spesifik seperti radikal bebas yang ada sel-sel kankernya. Kabar baiknya bahwa senyawa ini tidak mematikan sel-sel yang sehat.

  11. Menghambat Osteoporosis

  12. Osteoporosis atau pengeroposan tulang pada masa tua merupakan salah satu bayangan buruk bagi lansia. Sebab pengeroposan tulang banyak dialami oleh para orang tua yang lanjut usia (manula).

    Buah sirsak memiliki kandungan mineral berupa kalsium dan fosfor. Kedua mineral ini merupakan mineral yang sangat dibutuhkan dalam proses pembentukan massa tulang sehingga dapat terbentuk tulang yang kuat.

    Tulang yang kuat akan menghambat terjadinya pengeroposan tulang yang merupakan momok itu.

  13. Mengobati Asam URAT

  14. Penyakit asam urat atau gout merupakan salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh lansia di Indonesia. Hal ini berdasarkan data statistik yang ada.

    Sirsak memiliki khasiat sebagai analgesik dan anti inflamasi. Senyawa yang berperan sebagai analgesik di dalam buah sirsak adalah alkaloid isquinolin.

    Gabungan antara khasiat analgesik dan anti implasi inilah yang bisa meredahkan rasa nyeri akibat asam urat yang menumpuk. Ditambah dengan kandungan vitamin C dan antioksidannya, buah sirsak mampu menghambat pembentukan asam urat di dalam tubuh.

Penutup

Ternyata manfaat minum jus sirsak selain enak juga sangat berguna bagi kesehatan. Sebenarnya, sirsak bisa dikonsumsi dalam keadaan segar. Tetapi tidak semua suka, maka bisa dijadikan alternatif dengan membuat jus sirsak, diolah menjadi es buah atau dijadikan sebagai selai.

Dalam beberapa penelitian, efek samping daun sirsak dan buahnya saat dikonsumsi pada orang-orang yang sedang menjalani terapi adalah mengeluhkan badannya panas dingin.

Untuk meminimalisisr efek samping ini, saat mengonsumsi buah sirsak lebih dari 100 gram dalam satu sajian maka bisa ditambahkan agar-agar sebagai campuran yang bisa menghilangkan efek badan panas dingin.

Posting Komentar